Uluslararası bir araştırmaya göre, orta yaş dönemindeki belirli yaşam tarzı alışkanlıkları, ilerleyen yaşlarda demans hastalığının ortaya çıkışını ortalama 13 yıl geciktirebiliyor. New York Üniversitesi (NYU) araştırmacıları, 55 yaşında demans belirtisi göstermeyen 12 binden fazla bireyi yaklaşık 25 yıl boyunca inceledi.
Çalışmada, yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin beyin sağlığı üzerindeki etkileri analiz edildi. Bu üç risk faktörüne 45-65 yaş aralığında sahip olmayan kişilerin, taşıyanlara kıyasla ortalama 13 yıl daha uzun süre bunama belirtisi göstermeden yaşadığı belirlendi.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verileri, dünya genelinde 57 milyondan fazla kişinin demans ile yaşadığını ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vakanın kaydedildiğini gösteriyor. Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının yaklaşık yarısının, yaşam boyu kontrol edilebilecek risk faktörlerinin yönetilmesiyle önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini belirtti.
NYU araştırmasının uzmanlarından Dr. Josef Coresh, 55 yaş sonrası demans riskinin arttığını vurgulayarak, orta yaşta bu risk faktörlerinin kontrol altına alınmasının beyin sağlığını uzun yıllar korumada kritik rol oynadığını ifade etti. Uzmanlar, tansiyon ve kan şekeri kontrolü ile sigarayı bırakmanın büyük ölçüde kişisel yaşam tarzı seçimlerine bağlı olduğuna dikkat çekti. Bilim insanları ayrıca, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren yaşam alışkanlığı haline getirilmesinin önemini vurguladı.
