Burtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Onur Kaşlı, yeni eğitim öğretim döneminin başlamasıyla aileleri çocukların sağlığı konusunda uyardı. Okulların açılmasıyla çocukların daha hareketli bir döneme girdiğini belirten Kaşlı, velilerin çocuklarının hastalanma endişeleriyle ilgili sorularını yanıtladı.
Dr. Kaşlı, özellikle kreş ve anaokulu gibi kapalı ortamlara yeni başlayan çocukların üst solunum yolu enfeksiyonlarını daha sık geçirdiğini gözlemlediklerini aktardı. Bu durumun, çocukların kapalı alanlarda uzun süre bir arada bulunması, yakın temas ve daha önce karşılaşmadıkları birçok enfeksiyon etkeniyle tanışmasından kaynaklandığını belirtti. Bu nedenle okulun ilk dönemindeki her nezle veya öksürüğün çocuğun bağışıklığının düşük olduğu anlamına gelmediğini vurguladı. Asıl hedefin, çocuğun hiç hastalanmaması değil, sağlıklı gelişimini desteklemek, hastalık durumunda doğru takip etmek ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak olduğunu ifade etti.
Ailelerin sıklıkla sorduğu bağışıklık güçlendirici vitamin ve takviyeler konusunda Dr. Onur Kaşlı, çocuklar için en temel bağışıklık destekleyicilerinin yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketimi olduğunu söyledi. Her çocuğun rutin olarak çok sayıda vitamin veya takviye kullanmasına gerek olmadığını belirten Kaşlı, D vitamini, demir gibi desteklerin çocuğun yaşına, beslenmesine, büyüme ve gelişimine göre hekim kontrolünde planlanması gerektiğini açıkladı.
Aşıların önemine de değinen Dr. Kaşlı, okul başlangıcının aşı karnesini kontrol etmek için iyi bir fırsat olduğunu vurguladı. Ulusal aşı takvimindeki aşıların tamamlanmasının yanı sıra, çocuğun durumuna göre mevsimsel grip aşısı gibi ek aşıların da çocuk hekimiyle değerlendirilebileceğini aktardı.
Yaz tatilinin ardından değişen uyku düzenlerinin okul döneminde zorluk yaratabildiğini belirten Kaşlı, yetersiz uykunun sadece yorgunluğa değil, çocuğun dikkatini, öğrenmesini, davranışlarını ve genel iyilik halini de olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Bu nedenle düzenli ve yaşına uygun uyku süresinin, sağlıklı beslenme kadar önemli olduğunu ekledi.
Beslenme konusunda ise Dr. Kaşlı, çocukların güne kahvaltıyla başlamalarını önerdi. Okul beslenmesinde mükemmel menü yerine sürdürülebilir ve dengeli seçimlerin daha önemli olduğunu belirtti. Meyve, süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve sağlıklı atıştırmalıkların iyi seçenekler olduğunu ifade ederken, şekerli içecekler ve paketli gıdaların tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini hatırlattı. Su tüketiminin de unutulmaması gereken basit ama önemli bir konu olduğunu ve çocukların okulda da düzenli su içmelerinin teşvik edilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
