Obezite, 21’inci yüzyılın en önemli ve yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) verilerine göre, 1 milyardan fazla insan obeziteyle mücadele ediyor. 1990 yılından bu yana yetişkinlerde obezite oranı iki kat, çocuklar ve ergenlerde ise dört kat artmıştır. Günümüzde 2-19 yaş aralığındaki çocukların yüzde 16,3’ünde obezite görülmektedir. Obezite, ciddi sağlık problemlerinin sebepleri arasında önemli bir yer almaktadır.
Obezite, pek çok sağlık sorununa sebep olmaktadır. Kadınlarda polikistik over sendromuna, adet düzensizliklerine ve kısırlığa yol açabilmektedir. Ayrıca uykuda nefes kesilmesine neden olarak uyku apnesine sebep olurken, erkeklerde ve kadınlarda farklı kanser risklerini artırmaktadır. Bunun yanı sıra obezite karaciğer yağlanması, damar sertliği, diz kireçlenmeleri, bel ve sırt ağrıları gibi sorunlara da yol açmaktadır.
Obezite, özellikle 30 yaşından sonra sık görülmektedir. Günümüzde ise 5 yaşından itibaren çocukluk çağı obezitesi görülmeye başlanmıştır. Beslenme tarzındaki bozukluklar, hareketsiz yaşam, stres ve genetik faktörler obezitenin artışında etkili rol oynamaktadır. Beslenme tarzındaki değişiklikler, işlenmiş gıdaların fazla tüketilmesi ve hareketsiz yaşam obezitenin yaygınlaşmasına neden olmaktadır.
Obeziteden kurtulmanın yolu, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçmektedir. Profesyonel destek alarak beslenme düzenini değiştirmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve egzersiz yapmak obeziteden kurtulmada önemli adımlardır. Hızlı kilo verme yöntemlerinden kaçınılmalı ve dengeli bir şekilde kilo verilmelidir. Ayrıca, cerrahi müdahaleler sadece bir çözüm değil, yaşam tarzı değişiklikleriyle desteklenmelidir.
