New York Üniversitesi (NYU) araştırmacıları tarafından yürütülen uluslararası bir çalışma, orta yaş dönemindeki belirli yaşam tarzı alışkanlıklarının ileri yaşlarda beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koydu. 55 yaşında demans belirtisi göstermeyen 12 binden fazla kişi, yaklaşık 25 yıl boyunca incelendi.
Çalışma, yüksek tansiyon, diyabet ve sigara kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin demans gelişimi üzerindeki rolünü analiz etti. Bulgular, 45-65 yaş aralığında bu risk faktörlerinin hiçbirine sahip olmayan bireylerin, taşıyanlara kıyasla ortalama 13 yıl daha uzun süre bunama olmaksızın yaşadığını gösterdi.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde 57 milyondan fazla kişi demans ile yaşamını sürdürüyor ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka teşhis ediliyor. Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının neredeyse yarısının, yaşam boyu kontrol edilebilen risk faktörlerinin etkin bir şekilde yönetilmesiyle önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini belirtti.
NYU’daki araştırmanın önde gelen isimlerinden Dr. Josef Coresh, 55 yaş sonrası demans riskinin belirgin şekilde arttığına dikkat çekerek, orta yaş döneminde bu risk faktörlerinin kontrol altına alınmasının beyin sağlığını uzun yıllar boyunca korumada kritik bir rol oynadığını vurguladı. Uzmanlar, tansiyon ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi ile tütün ürünlerinden uzak durulmasının büyük ölçüde bireysel yaşam tarzı seçimlerine bağlı olduğunu belirtti. Dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren bir yaşam biçimi haline getirilmesi gerektiği de vurgulandı.
