Horlama, uyku sırasında üst solunum yollarının daralması sonucu meydana gelebilen bir durumdur. Medical Park Ataşehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Emre Oymak, her horlamanın hastalık belirtisi olmadığını ancak nefes durması, gündüz uyku hali ve yorgunluk gibi şikayetler eşlik ediyorsa uyku apnesi şüphesi taşıdığını belirtti.
Op. Dr. Oymak, uyku sırasında üst solunum yollarındaki kasların gevşemesiyle hava yolunun daralabileceğini ve hava akışının titreşimlerinin horlamaya yol açabileceğini açıkladı. Horlamanın sıklığı, solunum durmaları ve kişinin gündüz nasıl hissettiği önem taşıyor. Eşin nefes durmasını fark etmesi, kişinin boğulur gibi uyanması veya gece sık sık uyanması uyku apnesi belirtileri arasında yer alıyor.
Uyku apnesinde solunumun tekrarlayan kesintileri uyku kalitesini düşürüyor. Op. Dr. Oymak, dokulara ulaşan oksijenin azalması ve uykunun bölünmesiyle kişinin dinlenemediğini söyledi. Bunun sonucunda gün içinde aşırı uyku hali, yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve sabah baş ağrısı gibi şikayetler görülebiliyor.
Tedavi edilmeyen uyku apnesi, kan basıncında değişikliklere ve hipertansiyon riskinde artışa yol açabiliyor. Bazı hastalarda kalp ritmi bozuklukları da ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle belirtilerin göz ardı edilmemesi gerekiyor.
Fazla kilo, boyun çevresindeki yağ dokusunu artırarak üst solunum yolunu daraltabiliyor. Alkol ve sakinleştirici ilaçlar da kasların gevşemesini artırarak hava yolunu daraltabiliyor. Burun tıkanıklığı ve sırt üstü yatmak da horlamayı artırabilen faktörler arasında bulunuyor.
Kilo verme, yan pozisyonda uyuma ve alkol kullanımından kaçınma gibi yaşam tarzı değişiklikleri horlamayı azaltabiliyor. Sigara kullanımı ve uyku öncesi sakinleştirici maddeler de değerlendirilmeli. Ancak bu önlemler, uyku apnesi olan kişilerde tıbbi tedavinin yerini tutmuyor.
Horlama şikayetiyle başvuran hastalarda öncelikle öykü alınıyor ve kulak burun boğaz muayenesi yapılıyor. Risk faktörleri değerlendirildikten sonra şüphelenilen durumlarda polisomnografi adı verilen uyku testi uygulanıyor. Test sonuçlarına göre tedavi seçenekleri belirleniyor.
