Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının halk sağlığı üzerindeki risklerine dikkat çekerek, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastaları uyardı. Öztürk, vatandaşların günün en sıcak saatlerinde tedbirli olmaları gerektiğini belirtti.
Uz. Dr. Berna Öztürk, aşırı sıcakların sağlıklı bireyleri bile olumsuz etkileyebileceğini, sıcaklık ve nem artışının vücut ısısını dengelemeyi zorlaştırdığını ifade etti. 4 yaş altı çocuklar, 65 yaş üstü vatandaşlar, hamileler, kronik rahatsızlığı olanlar ve açık alanda çalışanların yüksek risk altında olduğunu vurgulayan Öztürk, sıcak çarpması riskine karşı alınacak önlemleri sıraladı. Sıcak çarpması, acil müdahale edilmezse kalıcı hasara veya ölüme yol açabilen ciddi bir durumdur. Bu tabloda vücut ısısı hızla 40-41°C üzerine çıkabilir.
Sıcak çarpması belirtileri arasında 39.4°C üzerindeki ateş, kuru ve sıcak deri, terlemenin olmaması, bulantı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi ve şuur bulanıklığı veya kaybı yer alıyor. İlk yardım olarak kişinin serin bir yere alınması, gevşek giysilerle rahatlatılması ve soğutulmaya çalışılması öneriliyor. Bilinç kaybı durumunda sıvı verilmemeli ve acilen en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalıdır. Dışarıda hafif, bol ve açık renkli giysiler tercih edilmeli, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Sıcak havalar, mevcut kronik hastalıkların seyrini ağırlaştırabilir. Bebekler, çocuklar, engelliler ve hayvanlar asla park etmiş araçlarda yalnız bırakılmamalıdır.
Susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir. Yağlı besinlerden kaçınılarak bol sebze ve meyve tüketilmelidir. Spor aktiviteleri sabah veya akşam serin saatlere bırakılmalı, ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır. Vücut ısısını dengelemek için sık duş alınmalı, mümkün olmadığında yüz, ense, ayak ve eller soğuk suyla ıslatılmalıdır.
İl Sağlık Müdürü Öztürk, güneş çarpmasının yanı sıra sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıkları gibi durumların da acil müdahale gerektirebileceğini belirtti. Sıcak bitkinliğinde deri soğuk ve nemli olurken, bu durumda kişinin serin bir yere alınarak tuzlu ayran gibi sıvılarla desteklenmesi gerektiği ifade edildi. Genel durum düzelmezse sağlık kuruluşlarına başvurulmalıdır. Öztürk, vatandaşların kendi sağlıklarının yanı sıra risk grubundaki bireyleri de yakından gözlemlemelerinin önemini vurguladı.
